Archive for the '禁煙日記' Category
9月9日の禁煙日記
Author: ひでりん
本当に順調で楽に過ごせているんですが、仕事がひと段落したあと
何か忘れているような気がするのだけは気をつけないとと思いました。
20年の習慣は恐ろしいですね。
でも、精神的にはリラックスしてゆっくりやっていくつもりです。
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：6080円
禁煙日数：19日
チャンピックス錠：1mg×2錠
read comments (0)9月8日の禁煙日記
Author: ひでりん今日2回目の更新です（汗）
前に書いたように順調すぎて怖いくらいの状態ですｗ
このままリラックスして、禁煙生活を楽しみながら行こうかな
と思っています。
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：5760円
禁煙日数：18日
チャンピックス錠：1mg×2錠
9月7日の禁煙日記
Author: ひでりん更新を怠っていました。(^^;)
でも禁煙は続いています。先週土曜日に禁煙外来に
いって、特に問題なく進んでいるので「順調ですね」を
連発されましたｗ
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：5440円
禁煙日数：17日
チャンピックス錠：1mg×2錠
9月4日の禁煙日記
Author: ひでりん昨日更新できていなかったので今書いてます。
仕事で打ち合わせの後、何かしないといけないと
思ってしまったのですが、買っていたジュース飲んだら
忘れてしまいました。
この調子で習慣というか条件反射的なものを忘れて
しまおうと思います。
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：4480円
禁煙日数：14日
チャンピックス錠：1mg×2錠
9月3日の禁煙日記
Author: ひでりん今日も特につらくもなく過ごせました。20年やってきた行為なので
仕事の切れ間なんかになにかしないといけないと思ってしまうのですが、
それがタバコを吸うことには結びつかない感じです。
やはり、薬の量を徐々に増やし、規定量になるまでの間はタバコを吸うという
期間がタバコの無意味さを教えてくれましたね（まずいですもん）。
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：4160円
禁煙日数：13日
チャンピックス錠：1mg×2錠
9月2日の禁煙日記
Author: ひでりん今日は仕事に行きました。他の人にうつさないようにマスクして
過ごしましたが、そういえばタバコを吸っているときは吸った後
マスクをとおして嗅ぐ自分の息が臭かったなって思い出しました（笑）
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：3840円
禁煙日数：12日
チャンピックス錠：1mg×2錠
9月1日の禁煙日記
Author: ひでりん今日は、仕事を休んでしまいました。といっても
禁煙が関係している訳ではなく単なる風邪です。
病院行ってお薬もらって寝ているという1日でしたが
タバコを忘れている時間も多くなってきましたね。
日々前進あるのみです！！
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：3520円
禁煙日数：11日
チャンピックス錠：1mg×2錠
8月31日の禁煙日記
Author: ひでりん昨日ちょっと腹の立つことがあって、今日もイライラしましたが
それがタバコと結びつかなくなってきたような感じです。
まだまだ禁煙開始から10日と日は浅いですが無煙生活を
続けられるようにがんばっていきます！！
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：3200円
禁煙日数：10日
チャンピックス錠：1mg×2錠
8月30日の禁煙日記
Author: ひでりん今日は、忙しい一日だったせいかふっとあいた間に
ちょっとさびしい感じはしました。吸いたいとは思わなかったけど。
あと、コーヒーが大好きなんですが、最近あまりおいしく
感じなくなり、100%のジュースなんかがおいしく感じるように
なりました。やっぱり味覚がかわってくるんですね。
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：２88０円
禁煙日数：9日
チャンピックス錠：1mg×2錠
8月29日の禁煙日記
Author: ひでりん今日は、2週間ぶりの禁煙外来の受診日でした。
まず、一酸化炭素濃度を測ったのですが、なんと1/10！！
前回の20ppmが2ppmになっていて正常値だといわれました。
吸いたい欲求もほとんどないことも話して、本当に順調ですねと
お褒めの言葉もいただきました(^^)
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：２56０円
禁煙日数：8日
チャンピックス錠：1mg×2錠