ひでりんの禁煙日記

今日は、明日の出張に備えて切符買いに行ったり買い物行ったり
で一日終わりました。実は昨日かなり強いフラッシュバックがあって
仕事の昼休みにコンビニまでいきました。でも気を紛らわすことができて
何とかしのいで今日は全く何も感じないと日によってかなりムラが
あります。ちょっとショックな昨日でしたが気を取り直してがんばりましょう。

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：31,680円
禁煙日数：3ヶ月と8日（99日）
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日は、出張の準備やら片付けないといけない仕事やら
忙しくてタバコを思い出すようなことはありませんでした。
ちょっと気が緩んでいるような気もするんですけど気楽に
やりましょう(笑)

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：31,040円
禁煙日数：3ヶ月と6日（97日）
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日、11/30の東京出張が決まりました。。
そういえば、昔出張のとき、新幹線の喫煙車に乗って
いたなあとか思い出しました（笑）ま、もう2度と嫌ですが。。ｗ

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：30,720円
禁煙日数：3ヶ月と5日（96日）
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日は、結構すごいフラッシュバックみたいな感じで
タバコのことを思い出してちょっと苦しかったです。
本当に薬物依存というのは怖いなあと改めて思う一日でした。
そんな中でもちゃんと禁煙を守る自分をちょっと褒めてあげないと
思いました。

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：30,400円
禁煙日数：3ヶ月と4日（95日）
チャンピックス錠：なし（終了）

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禁煙から3ヶ月以上経ち、時々何とかタバコを吸わせようと
頭の中でごそごそ動いている、ニコチン大魔王も大分弱く
なってきました。本当にあの手この手で吸わせようとする
ので前回の禁煙まではころっと負かされていました。。。
でも今回はうまくかわして過ごせています。

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：30,080円
禁煙日数：3ヶ月と3日（94日）
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日は、娘の誕生日（ちょっと早いですが）のケーキを買いに
ツマガリへいってきました。ここのケーキは程よい甘さでおいしいので、
イベントのときのケーキは大概ここで買っています。
本当においしいので、お近くの方はぜひどうぞ（＾＾）ｖ
さて、禁煙のほうですが書くことがなくて困ってしまいます（笑）
順調すぎていつかしっぺ返しがあるんじゃないかと怖いくらいです。
昨日と書いてることがま逆ですがｗ、程ほどに気をつけていきます。

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：29,760円
禁煙日数：3ヶ月と2日（93日）
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日は、3連休の中日ではきつぶしたスニーカーを
買いに行きました。ちなみに普段履きなのでこれを買いました。

禁煙のほうは特に何もなく安定しています。食後も思い出さなくなり、
非常に楽ですね。この調子で行こう！！

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：29,440円
禁煙日数：3ヶ月と1日
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日は忙しい日でしたが、仕事での打ち合わせの後
なんとなく条件反射的にタバコを思い出しました。
もう思い出しても実際に吸うことは考えられませんが、
多分こんなことはずっとあるんでしょうね。。。
本当にニコチンだけに限らず、薬物というのは人の心に
巣食う悪魔のようで、怖いですね。

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：28,800円
禁煙日数：2ヶ月と30日
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日はアンビリーバボーの病気の子供さんの奇蹟の
生還の話を見て、私も子供をもつ親として非常に
感動してしまい、ぼろぼろ泣いてしまいました（＾＾）
今日も禁煙の方は順調で、問題なくすごせました。

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：28,480円
禁煙日数：2ヶ月と29日
チャンピックス錠：なし（終了）

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今日も特に問題なく過ぎていきました。1本おばけも
でなかったですね。まあ、でてもちょっとほかの事を考えると
消えちゃうんですが、これって結構大事です。吸いたい気持ちと
対峙してしまうと心の葛藤となって、結局誘惑に負けてしまいます。
なので違うこと（たとえば最近の体調とか禁煙してよくなったことなど）
を考えると数十秒くらいで消えてしまいますのでやり過ごせます。
私はそんな感じでのらりくらりとかわしてきてもうすぐ3ヶ月ですｖ（＾＾）

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：28,160円
禁煙日数：2ヶ月と28日
チャンピックス錠：なし（終了）

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