Archive for 9月, 2008
9月8日の禁煙日記
Author: ひでりん
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：6080円
禁煙日数：12日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
今日からまた、仕事でしたが、今日は少し他人のタバコを
吸っている姿を見て、自分も吸いたいなと思ってしまいました。
もちろん、吸いはしませんでしたけど。
とりあえず1日1日が禁煙ですので、頑張ります！！
read comments (0)9月7日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：5760円
禁煙日数：11日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
今日も割と危なげなく1日を乗り過ごすことができました。
タバコを吸いたいと思うことも少ない1日でした。
口が寂しいのは相変わらずですが。。。
9月6日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：5440円
禁煙日数：10日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
やっぱり10日目にもなると少しは楽になった気がします。
でもタバコを吸っている人を一瞬うらやましく思ってしまうのを
勝手にその人をタバコの奴隷でかわいそうな人と思って哀れむ
作戦で乗り切っています。
今はちょっとした間が大敵ですね。何かに夢中になっているときは
タバコのことは忘れているんですが、何かと何かの間の数分間に
タバコを吸いたいと思ってしまいます。
9月5日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：5120円
禁煙日数：9日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
パッチ使用ですが9日間続いています。
自分的にはがんばってると思いますが
まだまだこれからですね。
だいぶ、他人タバコの煙や臭いが不快に
感じるようになりました
9月4日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：4800円
禁煙日数：8日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
今日も何度か吸いたいと思いましたが、
イライラしたり、苦しいとは思わなかったので
深呼吸とかで乗り切れました。
最近、はまっているのが「ハイチュウ」です。
やはり、口さびしいのでよく食べています。
食べすぎは虫歯や体重が気になるので気をつけますｗ
でも、ニコチネルのおかげで楽に禁煙が進んでいます。
常に少量のニコチンを摂取している状態なので、
吸いたくていてもたってもいられない状態には陥らないのが
いいですね。
ニコチネル中毒にならないように気をつけますｗ
9月3日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：4480円
禁煙日数：7日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
やっとに1週間達成です。
またまだ、「吸いたいな」とか思ってますし、全然楽ではないです。
しかし気を抜かずにがんばります。
1本を踏みとどまれるのは、今までのまずかった記憶と、これは
申し訳ないことではありますが、他人の喫煙姿を「かわいそう」と
思うことにしていることで乗り越えています。
少しづつはタバコを忘れている時間もできてはきていますが。
9月2日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：4160円
禁煙日数：6日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
今日は少しタバコが吸いたいと思ってしまいましたが、
同時にちょっと人のタバコの煙が鬱陶しいとも思いました。
あと、女性の方でも喫煙される方は匂うんだなと思いました。
通勤電車のラッシュで近くにいた女性が化粧品の匂いに混じって
ヤニの匂いがしました。。。
（少し前までの自分も含めて）男性の方は言わずもがなですね。
あとは昨日まではそんなに思わなかったのですが、
他人（おそらく喫煙者）の口臭が臭いことにも気づきました。
自分もそうだったんだなと改めて気づかされました。
喫煙者って煙以外にも他人に不快な思いをさせているんだなと
気づいた一日でした。
9月1日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：3840円
禁煙日数：5日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
大分楽になってきています。
時々吸いたいなあとは思いますが、すぐに
他のことに気を紛らわすことができています。
深呼吸とか、お菓子を食べたりとかｗ
禁煙の前には10kgほどダイエットしていたので、
多少は太ってもいいと思っています。
自分には同時に2つの欲求を抑えることはできないと
思うので。。。
8月31日の禁煙日記
Author: ひでりんタバコの本数：0本
浮いたタバコ代：3520円
禁煙日数：4日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
今日も休日でしたが、タバコは時々思い出す程度で
あまりつらくはありませんでした。
ま、3日の山をやっと越えられたのでもったいなくて
吸えないと言う気持ちが多分に出てきているのが
うれしいところです。
過去、禁煙は半年くらいしたことがありますが、
なぜかまた吸い始めて4年以上になっていました。
今回こそさようならタバ子と決別したいですね。