ひでりんの禁煙日記

そろそろこの日記を復活しようかな

めちゃくちゃお久しぶりのひでりんです（汗;）
とりあえず、禁煙する前ではありますが復活しようと思います。

前回日記を更新した日からすっかり喫煙者に戻ってしまっているわけですが
禁煙外来を受診しようと考えています。
仕事が休めなくなっている（有給使い切った）ので4月以降になりますが。

言い訳になっちゃいますが、あれからいろいろありました。
どうしても吸ってみたいタバコがでてしまったり←すでにダメダメ、
親が網膜剥離で入院したり、仕事で腹の立つことが重なったり。
こういったこと全てがタバコなしで生活できちゃうのがタバコを吸わない人なのですよね。

何回目かの失敗を重ねて思ったのは、自分の場合は身体的なニコチン依存より
精神的というか心理的依存が高いのだなということです。

休憩といえばまずタバコを吸うことですし、食後やコーヒー飲む時の1本が
おいしく感じたり、仕事の区切り区切りで吸いたいと思ってしまいます。

パッチ貼っていても（かぶれてしまいましたが）、ニコレット噛んでいても
吸いたい気持ちはひどいものでした。←意志が弱いのは重々承知しています。

4月に入って禁煙外来を受診するまでは準備期間としていろいろやってみようと
思ってますのでここで書かせてもらうつもりですのでよろしかったらおつきあいください