This entry was posted on 金曜日, 9月 5th, 2008 at 7:03 AM and is filed under 禁煙日記. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
9月4日の禁煙日記
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：4800円
禁煙日数：8日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
今日も何度か吸いたいと思いましたが、
イライラしたり、苦しいとは思わなかったので
深呼吸とかで乗り切れました。
最近、はまっているのが「ハイチュウ」です。
やはり、口さびしいのでよく食べています。
食べすぎは虫歯や体重が気になるので気をつけますｗ
でも、ニコチネルのおかげで楽に禁煙が進んでいます。
常に少量のニコチンを摂取している状態なので、
吸いたくていてもたってもいられない状態には陥らないのが
いいですね。
ニコチネル中毒にならないように気をつけますｗ
Leave a Reply