ひでりんの禁煙日記

タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：9280円
禁煙日数：22日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日も仕事で「間」があいてしまったので、何となく
タバコが吸いたいと思ってしまいました。
そんなこんなで自販機が気になりながら今日を終えました。
昨日まで書いていたことがうそみたいですね。。。

我慢できないほどではないんですが、自分の弱さを
痛感します。気を引き締めねば！！

女性向けタバコの新製品がでるみたいですね（街でポスター見ました）。

昨今はタバコ会社も女性をターゲットにしていて、
こういうかわいらしいデザインで女性をタバコの罠に
嵌めていくんですよね。
女性はタバコ依存症になると依存度が男性より高く、
タバコを止めるのが男性より難しいと聞いたことがあります。

全くひどい話です。

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：8960円
禁煙日数：21日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日は上司2人と打ち合わせの後、なりゆきで飲みにいきましたが、
ほとんど吸いたくなりませんでした。
逆に2人のタバコの煙がひどく煙たく感じて苦しかったです。

これはかなり収穫でした。日々我慢もしてますが徐々に
吸わない人になっていくのは嬉しいですね。

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：8640円
禁煙日数：20日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日から出勤でしたが穏やかな1日でした。
駅でわけの分からないにいちゃんにからまれたり
仕事で空き時間があったりいろいろありましたが。。。

今まではそういういろいろなことすべてをタバコが
吸えないからとタバコを吸う理由を勝手にさがして
いたような気がします。それで自販機でタバコを買って
もったいないからと1箱吸ってしまってとまさにタバコの
奴隷となってました。

もう、そういう自分に戻りたくないと思えるから今の
自分があると思っています。

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：8320円
禁煙日数：19日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日はお休みだったので家出寝てばっかりでした。
こうゆう時はあまりつらく感じることもありませんね。
おかげで目がさえてしまって眠れそうにありませんｗ

しかしタバコへの執着が少なくなっていくにつれ、食欲が。。。
今は食事がおいしいし、口が寂しいこともあって食べる量が
増えています。

禁煙前にはかなりダイエットしてたので、3～4kgぐらい太っても
問題ないんですが、できれば太りたくはないですもんね。。

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：8000円
禁煙日数：18日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

昨日更新できなかったんでいまさらですが更新しています。
昨日はスーパーに買い物いきました。
taspo導入のせいか自販機でタバコを買う人をあまりみかけない
ようなきがします。

taspo

 あおりを受けてタバコ屋さんが泣きをみていているいる一方、
コンビニなんかで買う人が増えているそうな。。。

実は私もtaspoもっています。もう必要ないものですがｗ
なまじ身分証明みたいなものなので捨てるに捨てられず、
しまってあるんですが（＾＾；）

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：7680円
禁煙日数：17日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日は妻と神戸でやっている大三国志展を見に行き、
その帰りに久しぶりに居酒屋でご飯を食べて帰りました。
半端じゃないタバコの自販機、居酒屋の喫煙席にも負けず
タバコは吸いませんでした。

よくあることですが、飲みに行ったら吸ってしまうということで
気は引き締めていましたが（実際何度も吸いたくなりました）、
タバコなしでも楽しいものでした。

この17日間で少しは意志も強くなったのかなと思います。
前回の禁煙までは何度も誘惑に勝てなくて失敗してましたので。

今日も書きます。1日1日タバコを吸わないことが禁煙だ！！

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：7360円
禁煙日数：16日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日は仕事でちょっとしたトラブルがあり、仕事が止まった時間が
あったことで”間”ができてしまったため、吸いたいと思って
しまいました。もちろん吸わなかったですが。。。

やっぱり1日1日が禁煙なんですよね。

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：7040円
禁煙日数：15日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

パッチで禁煙始めて半月（その前の失敗からだとそれ以上）
たちました。つらいなと思いつつ1日1日のばすことが
できています。

でも皮膚が弱い私にはパッチってかぶれるんですよね。
今はそっちのがつらいかもｗ
あと少しパッチに頼るつもりなので貼る場所を気をつけて
我慢します。

では明日からも気を抜くとすぐ現れる1本おばけに負けず、
さらに続けていきたいと思います。

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：6720円
禁煙日数：14日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日も相変わらず、時々吸いたくなったりしながら
でも吸わずに過ごすことができました。

今日で2週間経過なんだけど楽なのかつらいのか
自分でもわかりません。パッチのおかげなんでしょうね。
うまく吸いたい気持ちをかわせているのが続いています。

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タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：6400円
禁煙日数：13日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用

今日は昨日とあまり変わりありませんが、
タバコを吸わない生活に少しは順応できて
きたような気がします。

ただ、時々タバコが吸いたいとは思ってしまいますが。
気が緩まないように気をつけて1日1日がんばるぞー！！

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