This entry was posted on 日曜日, 8月 31st, 2008 at 10:10 AM and is filed under 禁煙日記. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
8月30日の禁煙日記
タバコの本数：0本
浮いたタバコ代：3200円
禁煙日数：3日
ニコチネルパッチ：1枚起床時から使用
今日は休日でしたが、2,3日前からの脇の下
のできものがつらく、タバコどころではありません
でした。
1日ずっと休んでいて、妻にも子供にも迷惑かけて
いました。
実は私はうつ病でして、病歴はもう15年以上になります。
今は薬と自分自身のコントロールでなんとか社会生活を
送っていますが、病気と禁煙の両立はなかなかできず、
失敗を繰り返していた原因のひとつでもあります。
3年程前から予後治療のような段階（薬を徐々に減らす）
でしたがまだ、完治には至っていません。
でも、禁煙できたことが大きな自信となることは
間違いないので頑張って続けていきます。
※8/31投稿
2 Responses to “8月30日の禁煙日記”
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9月 9th, 2008 at 9:52 PM
ひでりんさん、こんばんは。
日記拝見しました。
実は私も１０年前から鬱病を発症し、現在も抗うつ剤と眠剤を飲んでいます。
病気が重症だった頃はタバコが手放せませんでしたね。
元気になった今、本当に禁煙できたら素晴らしいですよね！
でも、ひでりんさん同様、ふとした時に吸いたくなります。
そんな時は冷たいお茶を飲み、キシリトールガムを噛んで気を紛らわせています。
一緒に頑張りましょうね！！
9月 9th, 2008 at 10:10 PM
コメントありがとうございます。
ご返事が遅くなって申し訳ありません。
このブログソフトに不慣れで気が付くのが遅くなってしまいました。
禁煙するだけで鬱になるぐらいなので、この病気の場合は確かにつらいですよね。
でもほんとに一緒に禁煙できたら素晴らしいと私も思います。一緒に頑張っていきましょう！！